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国庆长途自驾游,教你几招“解困术”

彩云绘
2017-09-27
来源:第一车网[原创]

  
  国庆长假马上就要到了,各位司机朋友们是否已经跃跃欲试了呢?

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  选择自驾游,较长的路途难免会让大家感到身心疲倦,开车真的是一件体力活儿,司机朋友们都懂得。

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  尤其在高速上,单一的行车环境更容易产生催眠效果,从而使人精神不振,产生困乏。

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  大家都知道在开车的时候打个盹儿,眯个眼儿,对于交通安全有多大的危害。所以本期小i(微信号dycwesc)就为大家提供几招“解困术”,助各位拥有一个安心快意的“十 一黄金周”:

  1.端正开车姿势

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  越舒服的姿势越容易犯困,就像你在摇篮中只是想闭个目,养个神,可不知不觉就睡着了一样。所以一定要挺直腰板,双手紧握方向盘,两眼不要离开行车视野。

  2.车内音乐要适中

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  首先肯定不能选择过于舒缓的音乐,因为这种怡情的音乐只会加大“催眠”效果,但也不能选择过于震耳的音乐,因为长时间在高分贝的音乐环境中,会使人的心情浮躁,没有驾驭感而精神昏沉。

  3.避免服用有安眠成份的药物

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  带有安眠成份的药物,化学药效一旦开始作用,我们都很那抗拒,所以一定要在开车前避免服用此类带有安眠成分的药物。

  4.内外循环风交替使用

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  长时间的“内循环风模式”会使车室内氧气含量减少,导致人的大脑缺氧,不仅对脑细胞有致命性的伤害,而且会让人昏昏欲睡。

  5.适当舒展视神经

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  有时候大家身体感到困乏,站起来舒展一下身子,似乎感觉“满血复活”~肌肉和神经长时间保持一个姿势,尤其是眼球一直保持注视状态下更会产生视觉疲劳,所以,大家可以在保证行车安全的前提下,适当活动一下眼球,舒缓一下眼部神经,捎一捎周边的风景,切记别忘了你正在驾驶状态。

  6.多聊有趣的话题

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  如果车内有同行的伙伴,可以找一些有趣的话题,这样可以有效撩起彼此的精神状态。

  7.途中饮用功能性饮料

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  途中如果犯困,大家也可以饮用一些功能性饮料,同样通过化学药效来帮助自己刺激大脑,保持清醒。

  8.尽量不开夜路

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  夜晚行车,可视度大大减弱,眼睛更容易产生疲劳而使人的精力快速消耗,而且夜晚人体褪黑素的分泌也会促使人体犯困,所以大家应该尽量避免开夜路,即使在路途上也不要颠倒正常的作息时间。

  说了这么多,小i最想给各位司机朋友们的终极妙招是—“困了就休息,别硬撑”。马路上各种“车光车影”,只有保证安全的前提下,才能拥有一个陶情适性、舒心快意的”黄金周”。最后提醒各位,休息也一定要找安全的地方停靠,在高速上可以选择服务区哦~

免责声明:图片均来源于网络收集整理,版权归原作者所有。



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(编辑:李锦博)



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